Academia Pódio - Musculação Natação

Academia de ginástica, musculação, Natação e muito mais.

Com uma moderna e ampla infra-estrutura, a Academia Pódio é voltada para a formação de esportistas em toda a região de Contagem.
Desenvolve também trabalhos personalizados com bebês, idosos e pessoas com necessidades especiais. Possui Nutricionista, fisioterapeuta e professores formados em Educação Física, garantindo qualidade e excelência nos serviços oferecidos.

Faça você também parte deste time.

Academia Pódio: Cuidando do seu corpo, mente e saúde!

MISSÃO:
Proporcionar qualidade de vida, bem estar, satisfação, alegria e saúde física, social e emocional aos alunos de qualquer faixa etária, por meio da prática esportiva com qualidade e excelência.

VISÃO:
Tornar-se um centro de referência nacional em aulas, treinamentos e qualidade de vida para alunos na área esportiva.

Natação

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões, além de permitir que você vá além, tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes.

A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta.