MEDLEY ACADEMIA

MUSCULAÇÃO:
A musculação com orientação profissional é uma atividade muito segura e benéfica a saúde. É um exercício que melhora a flexibilidade, os níveis de força, a composição corporal e a aptidão cardiorrespiratória.

NATAÇÃO:
A natação proporciona o desenvolvimento da capacidade aeróbica, coordenação motora e flexibilidade. Aumenta a resistência muscular e é muito indicada nos tratamentos de desvios posturais e doenças respiratórias.

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