Treine como os profissionais. Pratique Solo Core Training.

O treinamento funcional é um método de treinamento físico, moderno e muito eficiente. Pode ser praticado por qualquer pessoa: atletas ou amadores, jovens, idosos ou crianças.

As atividades na Solo Core Training são desenvolvidas para ampliar a capacidade funcional e a performance dos alunos. Os exercícios sâo dinâmicos e baseados nas necessidades e objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros.

∙ Força ∙ Agilidade ∙ Equilíbrio
∙ Flexibilidade ∙ Potência
∙ Condicionamento físico
∙ Proteção contra lesões

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