A proposta do método Pilates é equilibrar o corpo e a mente, a

pratica é para todas as idades, onde cada um exercita o seu

próprio limite, realinhando a coluna, conseqüentemente

melhorando a postura, fazendo você ganhar consciência do seu

corpo, e lhe dando facilidade para exercer todas as atividades.

Trata-se de uma técnica de exercícios não aeróbicos, suave,

tonificando aos músculos de dentro para fora.

Venha conhecer aqui nos jardins o método Pilates, na Alameda

Campinas, 977, no espaço criado por Ana Outsubo.