Apresentamos nossa nova marca HOFFEN PILATES! Hoffen significa ESPERANÇA em alemão, língua nativa do nosso mestre Joseph Pilates. Promover ESPERANÇA através do método Pilates para uma NOVA VIDA, com mais saúde e qualidade. Essa é nossa essência. Prazer, somos a HOFFEN PILATES!

Aqui na Hoffen Pilates você aprende a montagem, manipulação, nomenclatura dos equipamentos e exercícios.

O conhecimento e domínio em sua totalidade garantem a execução da sessão de Pilates, conferindo ao professor uma segurança absoluta sobre seu trabalho. No qual transmitirá ao aluno a tranquilidade e confiança.

BENEFÍCIOS DO PILATES

O Pilates trabalha o corpo todo, de forma integrada. Inclusive as camadas musculares mais profundas. Por este motivo, constrói músculos tonificados sem causar hipertrofia.

Trabalha com exercícios onde não há impacto. Este é um dos motivos pelo qual ele é amplamente reconhecido como sendo benéfico para pessoas que estão em recuperação de determinados tipos de lesões.

Trabalha o alongamento muscular e a amplitude de movimento nas articulações. Isso promove o ganho de uma maior flexibilidade corporal, tornando a movimentação da dia-a-dia mais fluida, sem dores, e evitando lesões.

Trabalha com a completa coordenação de corpo, mente e espírito alinhados aos seis princípios: centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez.

Pilates define?

Embora não seja o principal objetivo, o método colabora muito para a tonificação dos músculos e diminuição da flacidez. Em nossas ALUNAS, observamos como resultados, a redução de medidas proporcionando uma silhueta mais acentuada.

Pilates ajuda na TPM?

O método Pilates colabora MUITO para aliviar as dores causadas pela cólica mestrual,pois melhora o funcionamento dos órgãos pélvicos e extra pélvicos. Também através do controle respiratório, adquirido nos exercícios, auxilia na diminuição dos sintomas e efeitos psicológicos causados pela TPM.

O Pilates ajuda na má circulação?

O fortalecimento de pernas e pés, através dos exercícios do método Pilates, colabora para que o sistema sanguíneo mantenha as válvulas com elasticidade, inibindo o aparecimento das indesejadas varizes. Além de estimular a circulação da linfa, o que permite um melhor funcionamento do sistema linfático.

Venha nos conhecer!

Ligue e marque uma aula experimental!